全身の病気と深く関わる歯周病は正しいセルフケアを行うことで、改善できる可能性もあります。
歯周病の原因となる歯垢の除去には歯みがきが不可欠です。
歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスも使ってみがき残しをなくしましょう。
きちんとみがいているつもりでも、「みがきグセ」がついていて、結果的にみがき残しがある場合も少なくありません。
歯科医院などで自分の口に合ったみがき方の指導を受けて日々のセルフケアを続けていくことが大切です。